雾霾对健康的影响：

    1. 呼吸系统：颗粒物损伤肺泡壁，诱发慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病。
    1. 致癌风险：颗粒物可能含苯、甲苯、二甲苯等致癌物，长期暴露增加肺癌风险。
    1. 心血管系统：低气压和冷刺激导致血管痉挛、血压波动，诱发高血压、脑溢血等疾病。
    1. 感染风险：紫外线减弱、病菌活性增强，增加肺炎、结核等呼吸道感染。
    1. 心理健康：可引起压抑、悲观等不良情绪。

预防措施：

    1. 减少外出：尤其在雾霾严重时段，必要外出佩戴N95/KN95口罩。
    1. 改善室内空气：保持通风，使用空气净化器或植物，避免室内污染源。
    1. 增强抵抗力：多吃富含维生素C、E的水果蔬菜，多喝水。
    1. 关注健康：出现咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状及时就医。